DAIGOも台所
2026年3月10日(火)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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長年、主婦をやっておりますが、わたくし、うずらの卵を購入したことがございません。ただ“栄養価が高い”と聞いたので、どのように使うのが良いか、御指南いただけないでしょうか?

材料(2人分)

材料 分量
豚バラ肉(薄切り)150g
小えび70g
キャベツ70g
玉ねぎ70g
にんじん30g
きくらげ3g
うずら卵の水煮4個
適量
こしょう適量
水溶き片栗粉適量
ごま油小さじ1
ご飯適量
サラダ油小さじ1
【☆合わせ調味料】
鶏ガラスープ400ml
しょうゆ大さじ1
オイスターソース小さじ2
小さじ1/3
こしょう適量

作り方

1

きくらげはぬるま湯に30分漬けて戻し、大きいものは一口大にちぎる。

2

キャベツは2cm幅、7cm長さに切り、玉ねぎは繊維に沿って1cm幅に切り、にんじんは半月の薄切りにする。

3

豚バラ肉は3cm幅に切り、塩、こしょうをする。

4

合わせ調味料の鶏ガラスープ、しょうゆ、塩、オイスターソース、こしょうを混ぜ合わせる。

5

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉、えびを中火で炒め、にんじん、玉ねぎ、キャベツを加えて強火で炒める。

6

5に4、1、うずらの卵を加えて中火で1~2分煮込み、煮汁に味が出たら水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を加える。

7

器にご飯を盛り、6をかける。

コメント写真

旨みたっぷりのあんが、しっかりとご飯に絡んでいますね。小さくて食べやすいうずらの卵もおいしい!“ザ・中華”と呼びたいおなじみの味。これはどんどんイケちゃうやつです!

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修