DAIGOも台所

フライパン1つ!長崎ちゃんぽん

  • 塩分 5.7g
  • カロリー 529Kcal
DAIGOも台所
2026年3月13日(金)放送

初心者でもできる簡単レシピ

材料(2人分)

材料 分量
キャベツ3枚(150g)
にんじん40g
豚バラ肉(薄切り)100g
もやし1袋(200g)
かまぼこ4cm長さ
ごま油小さじ1
おろししょうが小さじ1/4(チューブの場合2cm)
顆粒鶏ガラスープの素大さじ2
600ml
しょうゆ小さじ1
オイスターソース小さじ2
牛乳100ml
中華麺(蒸し麺)2玉
スイートコーン適量
適量
こしょう適量
【☆好みで】
ラー油適量

作り方

1

キャベツは一口大に切り、にんじんは2mm厚さの短冊切りにし、かまぼこは8枚に切り、豚バラ肉は3cm長さに切る。

2

フライパンにごま油を熱し、豚肉、にんじん、おろししょうがを加えて中火で炒め、豚肉の色が変わったら、キャベツ、もやし、かまぼこを加えて炒める。

3

2に水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、オイスターソース、牛乳を加えてひと煮立ちさせる。

4

中華麺、スイートコーンを加えて混ぜながら1~2分煮る。

5

塩、こしょうで味を調え、器に盛り、好みでラー油を添える。

コメント写真

あ、ちゃんぽんだ!お店で食べる、本格的なあの味ですよ!これがフライパンひとつでできるなんてすごいです。お肉も野菜もいっぱい入って、栄養たっぷりなのもうれしいですね。

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