プロが考えた超美味しい家庭料理

もうすぐ春休み!子ども達のお昼ごはんに今から戦々恐々としています。すぐお腹空いてしまうので、手軽でボリュームあるものがいいです。
鶏肉と長ねぎは焼いて取り出す。とろみをつけてから溶き卵を加える。
材料(2人分)
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| 鶏もも肉 | 200g |
| 長ねぎ | 1/2本 |
| 青ねぎ(小口切り) | 1本 |
| もみのり | 適量 |
| 粉山椒 | 適量 |
| ご飯 | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| 黒こしょう | 適量 |
| 油 | 適量 |
| 【☆かき玉あん】 | |
| だし | 400ml |
| みりん | 大さじ1 2/3 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| 薄口しょうゆ | 大さじ1 |
| 水溶き片栗粉 | 適量 |
作り方
1
鶏もも肉は筋を切って一口大に切り、塩、黒こしょうをふる。
2
長ねぎは表面に細かく切り込みを入れて2cm長さに切る。
3
フライパンに油適量を熱し、鶏肉、長ねぎを中火で焼いて取り出す。
4
3のフライパンにかき玉あんのだし、みりん、塩、薄口しょうゆを入れ、ひと煮立ちさせる。
5
卵をしっかりと溶きほぐして、4に水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を加えて火を通す。器にご飯をよそってもみのりを散らし、鶏肉、長ねぎを盛り、かき玉あんをかけて青ねぎを散らし、粉山椒を添える。

