DAIGOも台所

肉そぼろの卵焼き

  • 塩分 2.0g
  • カロリー 360Kcal
DAIGOも台所
2026年3月23日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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もうすぐ4月!社会人3年目の目標は「脱・外食ランチ」今年こそお弁当女子デビューしたいので、基本のおかずを教えてください!

材料(2人分)

材料 分量
豚ひき肉100g
たくあん50g
青ねぎ2本
3個
しょうゆ小さじ1
トマトケチャップ適量
ごま油小さじ1
サラダ油大さじ2
【☆卵の味つけ】
ひとつまみ
こしょう適量
小さじ1 1/2
片栗粉小さじ1 1/2

作り方

1

たくあんは5mm角に切り、青ねぎは5mm幅に切る。

2

ボウルに卵を割り入れ、卵の味つけの塩、こしょうを加えて溶きほぐす。

3

卵の味つけの水と片栗粉を混ぜる。

4

フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を強火で炒め、たくあんを炒めて青ねぎを炒め、しょうゆを加えて香りを出し、2に加えて3を入れて合わせる。

5

フライパンにサラダ油を中火で熱し、4を入れ、フライパンを傾けて中央だけを混ぜて半熟状にし、裏返してきつね色になるまで火を通す。

6

5を取り出して一口大に切り、器に盛ってトマトケチャップを添える。

コメント写真

たくあんの食感が楽しいですね。具がいっぱい入っていて、噛めば噛むほどいろんな味が広がります。このおいしさは卵焼きの領域を超えてるかも?(笑)僕も作ってみたいです!

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修