DAIGOも台所

カレー風味の海老シチュー

  • 塩分 2.7g
  • カロリー 551Kcal
DAIGOも台所
2026年3月25日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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DAIGOも台所を観るようになって赤い缶のカレー粉を買いましたが、うまく使いこなせるか不安です。上手な使い方を教えてほしいです!

えびは煎り焼いて殻の香ばしさを出す。えびの頭をつぶし、みそを煮汁に出す。

材料(2人分)

材料 分量
有頭えび10尾
さといも5個
サラミ4本(30g)
にんにく(みじん切り)小さじ1
カレー粉小さじ2
香菜(シャンツァイ)適量
適量
【☆煮込み調味料】
100ml
ココナッツミルク300ml
小さじ1/2
砂糖小さじ1

作り方

1

有頭えびはハサミで頭の先と足を切り、砂袋を取り、頭と背わたを取り、背の殻を切る。頭は残しておく。

2

さといもは皮をむいて半分に切り、洗ってぬめりを取って水分をふき、耐熱皿に入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。

3

サラミは3mm厚さの斜め切りにし、香菜は1cm幅に切る。

4

フライパンに油小さじ1を熱し、えびの胴を中火で煎り焼いて取り出す。

5

4のフライパンに油を足し、えびの頭を中火で焼き、にんにくのみじん切りを入れて炒め、カレー粉を加えて香りを出し、煮込み調味料の水、ココナッツミルク、サラミ、さといもを加え、えびの頭をつぶしながら中火で2分煮る。

6

5のえびの頭を取り出し、えびの胴を戻し入れ、塩、砂糖を加えて中火で2分煮る。

7

6を器に盛り、香菜を飾る。

DAIGOも台所
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辻󠄀調理師専門学校 監修