DAIGOも台所

トマト入り酸辣湯(サンラータン)

  • 塩分 3.2g
  • カロリー 405.4Kcal
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2026年4月22日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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ここだけの話、仕事続きだと栄養偏りがちなんですよね。具沢山スープなら一発解決できそうなので、おすすめを教えてください!

材料(2人分)

材料 分量
豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)80g
トマト(小)2個
じゃがいも120g
青ねぎ1本
1個
鶏ガラスープ500ml
小さじ1/2
こしょう適量
ラー油適量
【☆豚肉の下味】
ひとつまみ
片栗粉小さじ1
【☆たれ】
黒酢大さじ1
しょうゆ小さじ1
ごま油小さじ1/2

作り方

1

じゃがいもは皮をむいて1.5cm角に切り、水にくぐらせて耐熱皿に入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。

2

トマトは1.5cm角に切り、青ねぎは5mm幅の小口切りにする。

3

豚肉を広げて豚肉の下味の塩、片栗粉をまぶし、卵は溶きほぐす。

4

たれのしょうゆ、黒酢、ごま油を合わせる。

5

鍋に鶏ガラスープ、じゃがいも、豚肉を入れて煮立て、アクを取ってトマトを加え、分量の塩、こしょうで味を調える。

6

5に溶き卵を加えて火を通し、青ねぎを加えて器に盛り、4とラー油をかける。

コメント写真

豚肉にいろんな野菜と本当に具だくさん。全部の食材がスープに馴染んでいて、すごく食べやすいですね。ラー油のきいた黒酢のたれもおいしい!このスープ、シメにご飯を入れてもおいしいかも!

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辻󠄀調理師専門学校 監修