DAIGOも台所

ツナチーたく&豚てりのおにぎり

  • 塩分 2.2g
  • カロリー 606.2Kcal
DAIGOも台所
2026年4月23日(木)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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CHEF-1グランプリ予選のテーマは“おにぎりの新定番“でした。先生オススメの簡単にできるおにぎりのアレンジ具材教えてください!

材料(2~3人分)

材料 分量
【ツナチーたく】
ご飯1合分
焼きのり(横に半分)1/2枚
ツナ70g
プロセスチーズ45g
たくあん10g
マヨネーズ小さじ1
【豚てり】
ご飯1合分
焼きのり(横に半分)1/2枚
豚こま切れ肉70g
少量
片栗粉適量
大さじ1
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ1
砂糖小さじ1
マヨネーズ適量
サラダ油小さじ1

作り方

1

プロセスチーズ、たくあんは粗みじん切りにする。

2

ボウルにツナ、チーズ、たくあん、マヨネーズを入れてよく混ぜる。

3

ボウルに酒、みりん、しょうゆ、砂糖を入れて混ぜておく。

4

豚肉に塩少量と片栗粉をまぶす。

5

フライパンにサラダ油を熱し、4を中火で焼き、3を加えて煮つめながらからめる。

6

ご飯適量に2を中具にして三角のおにぎりにし、焼きのりを巻く。

7

ご飯適量に5を中具にして、マヨネーズ少量をのせて三角のおにぎりにし、焼きのりを巻く。

コメント写真

“ツナチーたく”は斬新!ツナとチーズが合いますね。たくあんのコリコリした食感が楽しくて、つい口の中で求めちゃいます(笑)。“豚てり”は、豚の照り焼きと相性が最高!この2つなら僕らも『CHEF-1』に出られたかも?(笑)

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修