DAIGOも台所

海老と温野菜のオーロラソース

  • 塩分 2.0g
  • カロリー 323Kcal
DAIGOも台所
2026年5月7日(木)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

お悩み お悩み

うちは1Kでキッチンも激狭です。材料が広げられないので食材3つくらいでできる料理を教えてください!

具材は時間に差をつけてゆでる。ざるに取り出して水分をとばす。

材料(2人分)

材料 分量
むきえび10尾
じゃがいも200g
スナップえんどう8本
マヨネーズ大さじ3
トマトケチャップ大さじ3/4
ウスターソース小さじ1/2
タバスコ少量
適量
こしょう適量

作り方

1

むきえびは背わたを取り、じゃがいもは1cm厚さの半月切りにし、スナップえんどうは筋を取って斜め半分に切る。

2

熱湯に湯の量の約1%の塩を加え、じゃがいもを3分ゆでる。

3

マヨネーズ、トマトケチャップ、ウスターソース、タバスコ、塩、こしょうを混ぜる。

4

2にスナップえんどうを加えて更に2分ゆで、じゃがいもと共にざるに取り出し、火を止めてえびを加え、1分ほど置いて赤くなったらざるに取り出す。

5

3にじゃがいも、スナップえんどう、えびを加えて和え、器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修