DAIGOも台所

ちくわとじゃがいものリヨン風

  • 塩分 2.4g
  • カロリー 274.6Kcal
DAIGOも台所
2026年5月14日(木)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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給料日前は、つい財布の紐が固くなっちゃいます。手頃な食材で、家族も喜ぶレシピありませんか?

材料(2人分)

材料 分量
ちくわ5本(120g)
玉ねぎ60g
じゃがいも150g
にんにく(みじん切り)大さじ1/2
パセリ(みじん切り)大さじ1
カレー粉小さじ1/4
サラダ油大さじ4
バター15g
小さじ1/3
黒こしょう(粗びき)適量

作り方

1

ちくわは斜め1cm幅に切り、玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。

2

じゃがいもは皮をむいて5mm厚さの半月切りにし、ペーパータオルで水分を取り除く。

3

にんにくのみじん切り、パセリのみじん切り、カレー粉を混ぜる。

4

フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、じゃがいもを入れて焼き、表面が焼き固まれば玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、ザルに取り出して余分な油をきる。

5

4のフライパンにバター5gを熱し、ちくわを加えて中火で炒め、4、塩を加える。

6

弱火にして残りのバター、3を加えて軽く炒めて香りを出し、黒こしょうをふり、全体を混ぜ合わせて器に盛る。

コメント写真

ちくわがちくわじゃないみたい!バターの風味ですっかり西洋風ですね。いつも着物を着ている人がドレスに着替えたような感じ(笑)。でも、白いご飯にもちゃんと合うし、いいおかずになりそう!

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修