DAIGOも台所

肉巻きナス

  • 塩分 2.1g
  • カロリー 388.6Kcal
DAIGOも台所
2026年5月22日(金)放送

初心者でもできる簡単レシピ

材料(2人分)

材料 分量
豚バラ肉(薄切り)6枚(130~150g)
なす大2本(小3本)
青じそ4枚
片栗粉大さじ1
サラダ油大さじ1
いりごま(白)適量
【☆たれ】
砂糖大さじ1
みりん大さじ1
大さじ1
しょうゆ大さじ1 1/2
こしょう適量

作り方

1

たれの砂糖、みりん、水、しょうゆ、こしょうを合わせる。

2

青じそは細切りにし、なすは縦に6等分のくし形に切り、水にさらして水気をしっかり取り、豚バラ肉は長さを半分に切る。

3

なすに豚肉を巻いて片栗粉をまぶす。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、3の巻き終わりを下にして並べ、こんがりしたら向きを変え、肉の色が全面変わるまで焼く。

5

余分な油をふき取り、1のたれを加えて中火でからめ、軽く煮つめて器に盛り、いりごまをふり、青じそをのせる。

コメント写真

なすがジューシーで焼き加減が最高!豚バラ肉によく合いますね。そんなにたくさんお肉を使っていないのに、すごくお肉を感じるから食べごたえもあります。甘辛いたれもおいしい。きっといろんな世代の方が好きな味ですね!

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