DAIGOも台所

豚しゃぶのニンニク味噌

  • 塩分 2.8g
  • カロリー 451.1Kcal
DAIGOも台所
2026年8月12日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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子どもたちが精霊馬をたくさん作ってくれました。あの世からも、この世からも親戚が大集結しそうです! みんなで賑やかに食べられる料理が作りたいです!

材料(2人分)

材料 分量
豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)250g
玉ねぎ1個
みょうが2個
レタス70g
貝割れ菜1/2パック
適量
【☆にんにくみそ】
にんにく1片(15g)
赤だし用みそ50g
みそ30g
卵黄1個
砂糖大さじ1 1/2
みりん大さじ2
80ml

作り方

1

玉ねぎは縦半分に切って繊維に逆らって薄切りにし、みょうがは縦半分に切って薄切りにし、レタスは5cm長さ、3mm幅に切り、貝割れ菜は半分に切り、すべて水に落として混ぜ合わせ、ザルに上げて水気をきる。

2

にんにくは縦半分に切り、芽を取ってみじん切りにする。

3

フライパンににんにくみその赤だし用みそ、みそ、卵黄、砂糖、みりんを入れて混ぜ、酒を少しずつ入れながら混ぜ合わせ、2を加えて中火にかけ、とろみがつくまで練って器に入れる。

4

熱湯に塩を加え、差し水をして沸騰をおさえ(約80度)、豚肉を入れ、色が変わったらザルに取り出す。

5

器に1を敷き、豚肉を盛りつけ、3を添える。

コメント写真

ちょっと濃いめの“にんにくみそ”が豚肉にすごく合うし、野菜と一緒に食べると味が少しマイルドになって、すごくバランスがいいですね。野菜の食感もいいし、これならどんどん食べられそうです!

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辻󠄀調理師専門学校 監修