リポーター：英智佳

◇タカラトミーアーツ

お問い合わせ:0570-041173

◎じゃがりこクッキング 3,218円

10月23日(水)発売

＜STEP＞

①じゃがりこを粉状にする

②お湯を加えマッシュ状になるまで混ぜる

③型に入れて棒状にする

④トースターでキツネ色になるまで焼く

ホクホク焼きじゃがりこの完成

＜じゃがりこアレンジ料理＞

・おにぎり

・エッグスラット

料理研究家 リュウジさん

Twitterのフォロワーが94万人

＜STEP＞

①モッツァレラチーズを入れる

②コンソメを入れる

③お湯を加えて粘りが出るまでよく混ぜる

フランス伝統料理 アリゴ ハイパーじゃがアリゴの完成

◇BAN×KARA 北新地

お問い合わせ:06-4300-5946

◎採点チャレンジで「お礼」or「迷惑料」

18時～24時

日曜定休

1時間 1,500円～(税・サ別)

＜採点チャレンジ＞

80点～94点 歌った人にドリンク1杯 無料

95点～97点 お客さん全員にドリンク1杯 無料

98点～100点 お客さん全員の1h利用 無料

79点以下 歌った人が迷惑料としてドリンクをごちそう

◇高島屋 大阪店 2階

お問い合わせ:06-6631-1101

◎パンプス ファインド ミー

3D足型計測器で足型を計測

売り場にある合致したパンプスがリストアップ

星の数が多ければフィット率が高い!

リポーター：安藤絵里菜

☆一生元気に動ける体を!ダレデモダンス 1,728円(DVD付き)

主婦の友社

9/26発売

誰もが無理なくリズムに合わせて楽しく身体を動かせるダンス

全身の不調改善、病気の予防

◇MATSUNAGA

さいたま市・岩槻

SAMさんの故郷・さいたま市岩槻区ではシニア向けワークショップを毎月開催

＜ダレデモダンス＞

ラジオ体操や太極拳などと同等に運動強度を設定

①音なしで1センテンスごとにフリを細かく指導

②音アリで1曲通しで踊り切る

TRF「Overnight Sensation」でみんなで一緒にダレデモダンス!

①右手足をのばす

②左手足をのばす

③右手を上にし 右足をのばす

④足踏み

⑤両手を広げ 大の字に

⑥上半身を大きく回す

⑦ゆっくり1回転