月曜~金曜あさ5:00~8:00

放送内容

2020424(金)放送内容

トレンドエクスプレス

おきたごはん「包丁いらず!かに玉レタス丼」

リポーター:川添佳穂

先生:フードスタイリスト 川崎利栄さん


〈材料 2人分〉

かにかまぼこ 60g

レタス 1/4個

卵 1個

A水 250ml

Aチューブしょうが 2cm

A鶏がらスープ(顆粒) 小さじ2

A片栗粉 小さじ2

ごま油 少々


〈作り方〉

1.レタス、かにかまぼこを手で小さくちぎる

2.卵を割りほぐす

3.フライパンの上でAの調味料をまぜ合わせる

4.かにかまぼこを加えて火をつけ、木へらでまぜる

5.とろみが出てきたら卵を加えて混ぜ、レタスとごま油を入れて火を止める

6.ご飯と一緒に器に盛りつける

けさのクローズアップ

おきたらんど

リポーター:やのぱん

☆おきたらんど

脳トレ&ゲームでいっしょにあそぼう


◎まちがいさがし

左右の絵のちがうところをさがしてね!


◎スキマを通ったのはナニ!?

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20204

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